Des ateliers d’exploration créative pour se faire du bien
à destination des femmes
Tu as besoin d’y voir plus clair ? De t’amuser ?
De retrouver du lien avec d’autres ou avec toi ?
J’organise des ateliers, sur le Bassin Rennais, pour lâcher le trop-plein avec des explorations créatives où se mêlent le mouvement et l’imagination, juste pour le plaisir d’être là, sans objectif de performance. Je propose également des Rituels de transition pour célébrer des étapes clés de la vie.
Ces moments d’évasion permettent de te reconnecter à ta petite voix intérieure et à ton corps en t’autorisant à être qui tu es. Retrouver ta liberté créative et t’amuser comme lorsque tu étais enfant, dépasser tes doutes, ressentir la joie… Voilà ce que tu peux vivre lors de ces expériences.
Mon objectif
Rassembler et accompagner les femmes en mêlant le mouvement et l’imagination
pour se sentir mieux et s’autoriser à être soi-même dans une atmosphère bienveillante et sécure.
Dans ce monde où tout va très vite, il peut arriver de perdre contact avec ce qui nous sert de véhicule au quotidien, et bien plus encore : notre corps. Participer à des ateliers d’exploration créative est un moyen de prendre soin de celui-ci en lui donnant l’espace de s’exprimer.
L’imagination a un pouvoir incroyable : elle t’aide notamment à trouver des solutions pour avancer dans ta vie personnelle et professionnelle. C’est un muscle qui ne demande qu’à être stimulé, viens rencontrer ta créativité avec moi et ouvrir le champ des possibles.
Aucun prérequis n’est nécessaire.
Les ateliers sont là pour s’offrir un temps de respiration et de présence à soi.
Pourquoi participer à un atelier d’exploration créative ?
En ce moment, tu te sens…
perdue
à plat
au pied d’une montagne
seule
stressée
pleine de doutes
« Créer, voilà la grande délivrance de la souffrance, voilà ce qui rend la vie légère. »
Friedrich Nietzche
Mes offres
à destination des femmes
L’ensemble de mes propositions se déroulent dans un cadre bienveillant, sécure et confidentiel. Je m’engage à respecter la singularité de chacune.
Sur-mesure ou consulte l’agenda
Atelier d’exploration créative
A l’occasion d’un EVJF*, d’un anniversaire ou tout autre occasion de se réunir et se faire du bien, à destination de structures ou institutions accueillant des groupes.
Public : groupe maximum 12 (plus me consulter)
Lieu : chez l’habitant, dans une salle en fonction des disponibilités ou dans la nature
Durée : généralement 2h
Déroulé :
En fonction de votre besoin, je crée un atelier sur-mesure pour que vous puissiez passer un bon moment joyeux, introspectif ou libératoire !
Bienfaits
*Enterrement de Vie de Jeune Fille
Sur-mesure
Rituel de transition
A l’occasion d’un changement de vie (deuil, séparation, déménagement, naissance, ménopause, bifurcation professionnelle, réussite d’examen…), tu ressens le besoin d’être accompagnée pour marquer ce passage.
Public : la personne concernée, soutenue par 1 à 2 témoins si souhaité
Lieu : en salle ou dans la nature
Durée : forfait de 2 séances de 2 heures réalisées dans un délai de 6 semaines
Déroulé :
Un échange par téléphone a lieu avec la personne concernée pour clarifier les attentes. En fonction des besoins, les deux séances sont conçues pour conduire à un cheminement qui aboutit à une création symbolique de ce passage. Puis, selon le contexte et le souhait, le rituel pourra se conclure par la destruction ou la mise en lumière de l’œuvre.
Bienfaits
Les ressources que j’utilise
L’écriture intuitive
ou créative
Les cercles de paroles
Le collage
Les arts plastiques
La relaxation
Le mouvement
La nature
IMPORTANT : Ces ateliers sont des espaces de bien-être et ils ne se substituent, en aucun cas, à un travail thérapeutique exercé par un professionnel de la santé mentale.
Rejoins l’exploration créative !
Ces ateliers sont pensés pour t’apporter un espace sécure où tu peux exprimer ce qui est là pour toi à travers les médias artistiques et le mouvement. Ce que tu vis est pour toi, rien n’est obligatoire. Chaque atelier est construit en suivant un déroulé avec plusieurs étapes, tout en étant à chaque fois unique !
Témoignages
« J’ai trouvé que c’était un moment réconfortant et apaisant, que c’était agréable de passer du temps avec d’autres femmes en toute sécurité, sans jugement ni a priori, et de simplement s’amuser librement. Merci ! »
L.
« C’était un chouette moment, sans complexe et sans jugement. Une belle ouverture. »
M.
Un moment bienveillant pour se reconnecter avec moi-même. Une expérience à vivre pour prendre soin de soi.
A.
« Cet atelier m’a permis de me reconnecter à ce que je suis et non pas à ce que les autres vont penser de moi. Le regard qui compte est celui du cœur. Merci Mélanie pour ce moment précieux, merci pour cette bienveillance. Je suis prête. »
E.
Intéressée ?
Contacte-moi pour une formule sur-mesure et consulte l’agenda pour les prochains événements.